YAYGIN KAYGI BOZUKLUĞU’NDA DA
FARKINDALIK-TEMELLİ BİLİŞSEL TERAPİ
ETKİN OLABİLİR
Kaynak
Mark A. Craigie, Clare S. Rees and
Ali Marsh. Mindfulness-based
Cognitive Therapy for Generalized
Anxiety Disorder: A Preliminary
Evaluation. Behavioural and
Cognitive Psychotherapy, 2008, 36,
553–568
----
Yaygın kaygı bozukluğunun
tedavisinde daha olumlu sonuçlar
alınabilmesinin konu edildiği
yazılarda, farkındalık eğitiminin
önemli bir yöntem olabileceği görüşü
ön plana çıkmaktadır. Yazarlar
özellikle yaygın kaygı bozukluğu
belirtilerini besleyen fonksiyonel
olmayan düşünce süreçleri ve
patolojik kaygı ile mücadelede
farkındalığın etkili bir rolü
olabileceği üzerinde durmaktadır.
Aynı zamanda farkındalık eğitiminin
bireyin sağlığı ve yaşam kalitesi
açısından da faydalı olduğu
belirtilmektedir.
Yaygın kaygı bozukluğu ve panik
bozukluğu olan kişilerin oluşturduğu
bir grupla yapılan bir araştırma
Farkındalık Temelli Stres
Azaltma’nın (MBSR-Mindfulness-Based
Stres Reduction) dikkate değer
gelişmeler sağladığını göstermiştir.
Farkındalık odaklı bilişsel terapi
aynı zamanda depresyonun tekrarlama
oranını azaltmada da etkili
bulunmuştur.
Bu araştırmanın amacı farkındalık
temelli bilişsel terapi sonrasında
hastaların semptomlarında değişiklik
olup olmadığını ve patolojik
kaygılarında bir azalma olup
olmadığını incelemektir. Araştırmada
yaygın kaygı bozukluğu tanısı almış
23 yetişkin katılımcı yer almıştır.
Farkındalık temelli bilişsel terapi
programı 9 haftalık haftada 2
saatlik grup oturumları şeklinde
düzenlenmiştir. Arkasından bir
tedavi sonrası oturumu, 6 haftalık
ve 3 aylık takip oturumları
yapılmıştır. Araştırmanın sonuçları
patolojik kaygı, stres, yaşam
kalitesi ve birçok diğer semptomda
dikkate değer gelişimler olduğunu
göstermiştir. Takip oturumlarında da
bu gelişmelerin devam ettiği
görülmüştür. Sonuç olarak
farkındalık temelli bilişsel
terapinin güvenilir ve kabul
edilebilir bir müdahale olduğu
belirtilmiştir.
İyileşme kriterleri ışığında,
katılımcılar patolojik kaygı
skorlarına bakıldığında, tedavi
sonrası oturumda iyileşme oranı
düşük çıkmışken izleme seanslarında
iyileşmenin yükseldiği yani
patolojik kaygının düştüğü
görülmüştür.
Sonuç olarak, bulgular yaygın kaygı
bozukluğu tedavisinde bir seçenek
olması açısından farkındalık temelli
bilişsel terapinin gelecek birçok
araştırmaya konu olmaya değer
olduğunu göstermektedir.
Çeviren: Psk. Ceren Koç